月子會所
您當前的位置 : 首 頁 > 祥馨新聞 > 行業資訊

月子會所如何預防產后抑郁癥的注意要點

2020-03-30 16:10:11

       1.身體上產婦要注意在孕期的體育鍛煉,以提高身體素質,特別是許多常坐辦公室的女性,要每天參加一些適宜的有氧運動,使心肺功能得到鍛煉,使機體能夠在產后盡早恢復健康,適應繁忙的母親角色。
  2.心理上生育前對育兒知識要有一定的了解,在寶寶出生后才不至于手忙腳亂??梢栽诋a前通過讀書、聽講座、觀摩等方式,學習喂奶的方法,為嬰兒洗澡的方法,正確抱孩子的姿勢。同時還要了解一些兒童常見病,對一些意外情況要有思想準備。

月子會所

  3.物質上提前幾個月為寶寶的降生準備好所需的費用和衣服、被褥、尿褲等等,并要為母子準備好房間。
  4.房間條件房間要有充足的陽光,但不宜直射嬰兒及母親,可用窗紗遮擋。每天要開窗通風,換走室內污濁空氣,保持室內空氣新鮮。如果怕孕婦受風著涼,可在通風時讓母子倆在其他房間待一會兒。家庭氣氛家人不能對生男生女抱怨、指責,要愉快地接受孩子和產婦,給產婦創造一個良好和諧的家庭環境。
  5.產婦的自我調節,產婦要認識到產后心理的特點,盡量避免悲觀情緒的產生。閑暇時可聽一些輕柔、舒緩的音樂,或看一些圖文并茂的雜志,或讀一些幽默故事來調節身心。
  6.丈夫的配合月子里,丈夫Z 好能陪伴在產婦身邊,協助產婦護理嬰兒。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠,夜里就獨自到其他房間睡,這樣會使產婦覺得委屈,抑郁癥狀加重。丈夫應諒解妻子產褥期的情緒異常,避免爭吵。

標簽

Z近瀏覽:

關于祥馨

服務熱線

0769-23032727

服務時間:周一到周日 24小時

東莞月子護理

掃一掃,公眾號二維碼

免费看美女视频的软件有哪些,野花社区在线观看视频,亚洲一本之道高清乱码,国产av一区二区三区